■ ピボット日記 女性のためのこつばん塾@沼津 ■

昨日8日は終日、沼津市内でこつばん塾を行って参りました。 主催は「からだで感じる解剖学」「ユルメディオイルトリートメントクラス」 を共に修了しているstyleAOの神宮優子さん。 なかなか伺えなかったサロンにもお邪魔することができ、 濃密な1日となりました。 第1部は午前に・・・ 「むくみ&疲れ知らずの美脚編」 靴と脚の疲れ方の関係性、ブーツ足って? むくみの原因をセルフケア、脚が細くなるストッキングの履き方など、自分で出来る美脚つくりを実践満載で! 第2部は会場が変わるため […]

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■ こつばんくらぶより 産後ママの心と体をケアする本 中国語版 ■

「産後ママの心と体をケアする本」(日東書院本社刊行)が、 なんと、中国語版ができあがっていました。 本日手元に届きました。 辰巳出版様、ありがとうございます。 早速、上海に住む「こつばんくらぶ」メイトであり、 我が娘とは1週間違いで生まれた男の子のママ、Kちゃんにメール。 本屋さんで探してみます!との事でした。 ほんの少しだけですが、抱っこ紐の事などを監修させて頂いております。 中国でもエルゴをはじめとする、抱っこ紐はさかんに使用されていると Kちゃんより聞いております。 中 […]

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■ こつばんママのつぶやき 台風とご機嫌その2■

ここには何度か書いている「台風とご機嫌」 大人でも左右されて当然。 人間は7割くらい水分でできているし、 水の袋の集合体。 気圧も重力と共に、からだを支える重要な役割。 筋力が少ない乳幼児は、気圧の変動にはとっても敏感。 大人でも、からだが元々むくみやすい人は、こんなに台風続いたら 体調崩して当然だったりする。 ご機嫌ナナメになっちゃう理由でもあります。 9月の頭から、何本続けてやってきているのだろう? すごいよねー・・・ 竜巻が起こったりしているし、アップダウンが大きい。 […]

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■ こつばんママのつぶやき こつばん塾レポート&10月のお知らせ ■

昨夜は「健康寿命をのばす股関節セラピー」と「仕事帰りのこつばん塾」 ドッキングセミナーでした♩ いつもの新宿・朝日カルチャーさんで実施♩ たくさんの皆さんにご参加頂きありがとうございました★ 本を購入して下さって参加して下さった方もいて、 とっても嬉しかったです。 最終回はいつも「顔」です。 STUDiO PiVOTのプロフェッショナルクラスでも「顔」が最終回。 でも、この顔は「からだの集大成」と言っています。 参加して下さった方から・・・ ほうれい線をなくしたいとか小顔にな […]

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■ こつばんママのつぶやき 富士宮に行ってきました♩ ■

昨日は静岡県・富士宮で活動している「母力向上委員会」が行っているママの会 「ぶっちゃけお産カフェ」にお邪魔して参りました。 私も一人のママとして参加。娘も一緒につれて行けば良かったなーと。。。。 「富士山みたい」と言うから、今度はつれて行こう! 自分のお産を一言であらわすと・・・? 皆さん、色んな「言葉」に「色んな気持ち」がこもっていました。 私が書いたのは「チャレンジ」 耳年増という言葉がぴったりなくらい、お産に関する知識だけが豊富。 しかし、経験せずに40歳まで来てしまっ […]

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■ こつばんママのつぶやき 夏休みの記録 ■

今年の夏休みは娘の初体験オンパレード 私が美容院に行こうとすると、 自分も行く!と泣くので一緒に。 思ったよりはおりこうさんに椅子に座ってくれました♫ フィールドアスレチックも初体験 からだ塾のイベントで行くので その下見がてら娘も同行。 抱っこーと半分も歩いてくれず(泣 翌日筋肉痛に… はじめての屋外ライブとか、はじめましてのお友達。 はじめて尽くしの夏休み。 ちょっと短かったので第二弾も企画中。 実家で姪っ子や甥っ子と存分に遊び、 最年少なのに偉そうで、成長を感じる数日間 […]

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■こつばんママのつぶやき 暑い日は室内でアスレチック■

梅雨明けと同時にひどい暑さになりましたね。 東京都内は高温注意報が出ていた日曜日。 さすがに公園はまずだろう・・・と室内で何をしようか模索。 「公園に行きたいのー」と叫ぶ娘。 室内の遊び第一弾 「お風呂でシャワー遊び」 水着を着せるをテンションがあがるので、お風呂に入るんじゃなく、 遊びだよーと言い、水着を着せてシャワー ついでに、シャボン玉をいっしょにやると大満足。 室内の遊び第二弾 「あるものでアスレチック」 「こどものからだ塾」でも取り入れているのですが、 足裏の感触を […]

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■こつばんママのつぶやき yoginiに掲載されました!■

こつばんママの「骨盤底筋・ペアエクササイズ」が 6/22発売のYoginiに掲載されています! yoga de yoga(P97)です。 ヨガインストラクターの高橋泉さんがモデル★ 身長がすら〜っと高くて、笑顔が素敵なyoginiさんでした♩ 普段、トリートメントでも行っている実技などを紹介。 家族でできる「骨盤底筋ケア」をご紹介しています。

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■こつばんママのつぶやき ことり保育室訪問!■

あつーい1日でしたね。 今日はかねてからお伺いしたい!と思っていた 王子駅近くにある 保育ママ 松川純さんの 「ことり保育室」にお邪魔してきました。 リーラスクール 松本くらさんのご紹介のご縁。 くらさんにはすっかりご無沙汰してしまっているのですが・・・ 最初、メールでやりとりをしてからちょっと時間も経過してしまい、 春に新しく入ったお子さん達がなれてきたこの時期に、 ようやくお邪魔することができました。 保育ママさんはお弁当、というイメージだったのですが、 ことり保育室は「 […]

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■こつばんママのつぶやき 足裏でわかるこどもの成長■

足裏解析をはじめて早3年です。 2歳半になった娘の足裏がようやくちゃんと取れるように・・・ 台の上で10秒近く立つということができるようになった! この成長になんだか感動もひとしお ちゃんと土踏まずがあるじゃないですか! まだ、不安定さが残る走り方をしているので、親指は付け根にぎゅっと力を入れないと立っていられません。 外から見ていた様子がそのまま足裏に反映しています♫ 犬歩きとバランスボールの成果なのか、思ったよりも重心の偏りが少ないです。 この年齢は、踵重心になやりやすい […]

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