■冬至リリース・セルフコンディショニング・メールマガジン■

すでに、このブログの右サイドバーに表示されているので、お気づきかもしれませんが・・・・ AWARENESS ANATOMY®を体感する セルフコンディショニング。メールマガジン をリリースしました。 ステップメールになっており、 それぞれのステップの間は7日間。 28日間で「座る」「立つ」「歩く」の安定を体感する内容です。 STEP1 坐骨の感覚からセンターを知るSTEP2 股関節のストロークから安定を探すレッスンSTEP3 股関節の可動域からセンターを知るレッスンSTEP4 […]

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