■ PiVOT TV デスクワークのイライラを取る脇伸ばし〜壁モモンガ〜 ■

7月上旬に発売予定の書籍「リンパを整えてキレイになるやさしいストレッチ(仮)」内で紹介しているエクササイズを動画用に少し改変。●上半身のリンパを整える★●デスクワークで凝り固まった肩をほぐす●丸まった背中の為に!●肩・首の解放に! 壁を使ったモモンガです。会社でも、広めのトイレならできるかな?トイレの中で「地味トレ」は、スタジオスタジオの定番合言葉。いつでもどこでもって訳にいかないけれど、トイレの地味トレが一番効く!

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■こどものからだ塾日記 スタジオピボット Vol.24 ■

川崎のクラスが終わってしまい、東京クラスのみの開催になっていますが、 ぼ〜っと見ていたテレビに、川崎クラスの塾生だったけんちゃんが出ていました! そう、あの話題の「文房具図鑑」を書いたけんちゃんです。   素敵な1冊です。ぜひ、オススメ 5/14のからだ塾は跳び石トラポリンにまりつき。   バランスボールでまりつき、幼児には案外難しい遊び。 案外真剣になっていました★ ユルメディロープを使っての渡り歩く遊び。 挑戦する楽しさと危なっかしいからスリル満点。 ウラハラな気持ちが子 […]

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■ からだから見る育児 おしゃべりと足裏のこと ■

5月になりました。連休真っ只中ですが、こつばんママだけスタジオお休み中。 5歳児を姪っ子に託し、仕事をする連休です。 一人言は裏ブログへ・・・http://ameblo.jp/karada-yucoco/entry-12156565230.html バンコクで配布中のnico laboの連載は9回目になりました♪ 今回も靴のことお伝えしています。 足裏と靴のその3です。 おしゃべりと足裏の関係性。 実は靴も大事というお話です。 nico laboさんのHPよりダウンロード可能 […]

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