■ 1/14 からだに良い12の習慣・朝日カルチャーセンター ■

朝日カルチャーセンター・仕事帰りのこつばん塾・番外編です。 来年1月期スタート前に1回限りのイベント実施★「からだに良い12の習慣」 担当の伏木さんに、ポツリと呟いたことから、 この講座が出来上がりました。 いつも私のつぶやきを拾って下さり感謝★ ■からだに良い12の習慣■ 2016年1月14(木)19:00ー20:30 自分の体の癖を知っていますか? 「椅子に座ると無意識に足を組み、いつも同じ足が上になっている。」 「バッグを持つ手はいつも同じ側だ。」 「気づくと猫背になっ […]

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■ 脚のむくみ、だるさと姿勢の関係 ■

小学校のPTA講演会でのアンケートに、たくさん意見を頂きました。 量がとても多く、全てをご紹介することはできませんが、 その中からいくつかご紹介・・・・ 運動不足で、たまにたくさん歩くと、余計に足がむくんでいた理由がわかりました。正しく歩く、座る立つをしないといけないのですね。大変ためになるお話でした。家庭でも続けて取り入れていきたいと思います。 私もかつては、運動すればするほど、脚がむくみ、太くなっていく毎日を過ごしていました。それが、内股と大きく関連し、その内股を直すプロ […]

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■ 小学校PTA 講演会 靴減りからみるからだの癖・ゆがみ ■

菅生スポーツ・コミュニティクラブの関係からなのか、 川崎市からお声がかかることが多いSTUDiO PiVOTです。 昨日も金程小学校PTAの皆様にお声かけいただき、 お邪魔してまいりました。 50名くらいの保護者の皆様にお集まりいただきました。 参加してくださった皆様、ありがとうございました。 いつも通り、しゃべり倒したのは、こつばんママ・原田です。 毎回、参加される皆様の顔色で、出てくる言葉が変わってしまうのですが、 ノリの良いママ達に乗せられて、ついしゃべりすぎた感も・・ […]

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