2/28、3/1の土日はからだ塾祭り（笑）

連日、約３０組の親子とからだ塾で関節力アップをしました★

三寒四温、寒暖のある季節ではありますが、とはいえ・・・寒暖がはげしすぎます。

2/28は、暖かい１日、3/1は雨で寒い１日。

大人も子どもも猫背になりがち。

背中には姿勢維持の筋肉がいっぱいあります。

この背中を使えるようになるためには、骨盤が動いていないといけません！

姿勢良くして！といっても、ただ背中をまっすぐすぐだけでは、

姿勢を良くした、とは言えないのです。

骨盤が前後に大きく動き、その連動で背骨がしなる。

これが姿勢維持の筋肉を使う事になります。

STUDiO PiVOT的に姿勢が良い、というのはこうゆう事。

骨盤と背中が整った姿勢は、肋骨もよく動くので、呼吸機能が向上します。

胃腸の位置も整うので、消化吸収がちゃんとできます。

どんな運動でも、呼吸が乱れていては効果は半減、

そして、どんなにいい食事をしても、胃腸の位置が崩れていれば、効果は半減。

呼吸と消化吸収をアップする為にも、姿勢をよくする関節力ゲームは効果間違いなし。

メニューは定番で

足裏解説中★

　

次回、、、

菅生SCは3/14です。

すぎなみは、4月に講座編、５月マッサージ編、７月がからだ塾です。

皆様のご参加をお待ちしております♩