■ 実年齢より10歳若返るシンプルな7つの方法 ■

お世話になっている、ブルーロータスパブリッシングさんより発売された 「実年齢より10歳若返るシンプルな7つの方法」 のContents3 股関節ゆるめるエクササイズで女性力が復活します の監修を担当させて頂きました。 「女性力」には色んな意味がこめられています。 初潮前から更年期まで。 女性にはステージがあります。 10歳若返る=股関節のエイジングケア 他のコンテンツもとても素敵な内容です。 じっくり読みたいと思います! Lotus8の大嶋さん、お世話になりました! いつもあ […]

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■ GO WILD 感じることの重要性 ■

「脳を鍛えるには運動しかない!」の著者、ジョン・J・レイティ氏の講演会に参加してきました。 会場は平山の母校、日体大。 母校ゆえ、平山がお世話になった先生方も多くいらっしゃり、そこで出た言葉が 「おー久しぶり!異端児」 と(笑 平山の学生時代の様子が目に浮かぶようです。 学生時代から約八年いたというのですから、長いですよね。 レイティ氏、本当にあたたかいお人柄。 英語のスピーチに引き込まれてしまいました。 最新翻訳本が先行発売とあり、早速入手。 この最新著書「GO WILD」 […]

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■ からだ塾日記・菅生SC Vol.52 ■

年内の菅生SCは後1回。 なんだか年末の雰囲気が漂ってまいりました・・・ 昨日のからだ塾は、参加者も少なくゲームがどんどん回ってくるため、 少し、内容カット。 足裏の状態も皆良好だったので、一安心です。 久々のツイスターゲームに白熱するこども達。 しっかり骨盤ウォーミングアップで整えて、開脚もばっちりでした。 ママ達は、寒いのでからだを動かしながらの見学。 昨日は、ゴムひも使った肩関節エクササイズを実施 ⇒来月発売のYoginiさんで取材を受けたので、そのエクササイズを行いま […]

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■ 幼稚園訪問日記Vol.27 ■

記録の続き・・・ 幼稚園訪問も今年はあと1回。 まとめて更新にしようかなぁーと思いつつ、、、 きれいな銀杏の写真を撮ってしまったのでアップ。 快晴の日に、「ママのためのからだ塾」を実施して参りました。 毎回、毎回、しゃべりすぎる私のことを、後ろからじーっと目で 合図を送る我が夫・平山ですが、今回ばかりは、終わった後に おいおい、、と。 産後の骨盤底筋のお話だったので、自律神経と性生活の事をしゃべっていました。 女性ばかりの場だったので、まぁいいか、、と。 でも、こればかりは女 […]

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■ すぎなみ・こどものからだ塾 開講しました ■

師走に入り、再び更新が滞りがちなこのブログ・・・ 読んで下さっている方とお会いして、感想を頂くと、 やっぱり続けよう、と(笑) ある意味、「記録」として残している部分もあるので リアルタイムな内容ではありませんが、「からだ」への取り組みを したい人、これからやろう、と思っている人の参考になればなぁ、、 という想いがあります。 さて、この記事は去る12/7(日)の午後に開講した、 「発々こどものからだ塾atすぎなみ」の様子。 ⇩定番の「おすしボード」中★ このクラスの主催は、杉 […]

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■ ピボット日記 施術の感想とエルゴベビー ■

いつもお世話になっているクロスライフパートナーズ代表の雑賀さんが、 施術の感想をブログに書いて下さいました♫ http://blog.livedoor.jp/happymindcreator/archives/7966433.html 雑賀さん、いつもありがとうございます。 奥様とお子さんもご一緒にいらっしゃり、奥様の産後ケア、 そして、ピボット定番ネタ、身体にあったエルゴベビーの装着方法を お伝えしました。 呼吸機能が改善し、免疫力アップにも繋がる抱っこの方法に連動して、 […]

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