■ 幼稚園訪問日記Vol.24 ママのためのからだ塾 ■

雨が続いていますね。
どよーんとしたお天気、気圧が下がっています。
今朝は12月の気温だとか。
寒いはず・・・冬用の上着を出しました。
自転車族にはきつい季節になってきたなーと実感。
さて、先日は毎月の幼稚園訪問デイで「ママのためのからだ塾」を実施してきました。
毎回、質問がどんどん増えてくる中、まずはお母さんの身体を!という取り組みで、
皆さん、真剣にご自身のからだと向き合って下さっています。
前回よりも、身体を動かす時間を増やしております。
テーマは呼吸。
自分の呼吸、こどもの呼吸。
まずは、自然な呼吸ができる身体作り、というのが大切です。
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と、書いているこつばんママ自身、この寒さにはやられてます。
しっかりメンテナンスをしなくては!
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次回も、しっかり身体を動かし、冬の冷え対策をしていきたいと思います★

カテゴリー: こどものからだ日記