■ こつばんママのつぶやき ヒロコ・ヨガ 春の課題 ■

一昨年の秋に、キッズヨガのプログラムに参加。 その時に通訳で参加していたヒロコ先生にお願いしてセルフメンテナンスの為に 1年くらいプライベートクラスをお願いしている。 プライベートクラス、と言うか、夫である骨盤先生と二人で。 引っ越しのばたばたで時間が取れなかったこの数ヶ月。 ようやく・・・・ みっちり自分と向き合う時間が取れて、からだの隅々に意識が行き渡るように。 さすがの私も、この引っ越しの準備に年末年始が重なっており、 ちゃんと休んだ記憶が遥か彼方へ(笑) デトックスの […]

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■ ピボット日記 たすき帖ことはじめ 開催しました! ■

ポカポカと春の陽射しが降り注ぎ、ランチには上着がいらない気温になった今日。 「たすき帖ことはじめ」 を開催しました! 親子あわせると10人ちょっとの会になり、とってもにぎやかな時間に。 途中、録画しようかと思ったのですが・・・ この「たすき帖」の製作者であり、本日の講師でもある伊藤加奈子さんのお話を もっと聞きたいなーという気持に。 共感するフレーズが満載でした。 ● たすき帖ができるまでのエピソード ● 各ページ、どんな使い方をすればいいのか? ● たすき帖を書くことで起こ […]

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