■ ピボット日記 からだ塾・菅生SC Vol.39 ■

ようやく快晴の週末ですね。 菅生小学校の多目的ホールからの景色。 青空がとても心地よいです。 三連休となる初日はからだ塾。 連休とあって、おやすみも多かったのですが、 少ない分、飛び石トランポリンはまわってくるのが早く、 みんな、寒い中汗をかくほどに・・・ 呼吸機能が低下しやすいこの時期こそ、 肋骨が動く運動をたくさんしておきましょう♩ もうすぐ楽しい冬休みですね。 「犬歩き」とか「ゴリラウォーク」とか「モモンガ」を 時々思い出して行って下さいね★ 次回は1月11日です。 ご […]

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■ ピボット日記 幼稚園訪問デイVol.15 経過観察 ■

少しどんよりした1日だった満月の昨日、 定期訪問の幼稚園にて、経過観察など実施しました。 季節柄、呼吸機能が低下している園児さんが多く、 肋骨の柔軟性を高めるケアなど実施。 園児さんのケア方法など経過を見させて頂いた園児さんは、 保護者の皆様には先生方よりご報告して頂いております。 先生方の研修も、「呼吸機能」に着目し、 「呼吸の解剖生理学」 「呼吸機能改善の運動→園児バージョン&大人のセルフケアバージョン」 たっぷり1時間かけてからだを動かしました! 代謝アップ、冷え改善、 […]

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■ ピボット日記 からだ塾・スタジオピボットVol.1〜Vol.3 ■

10月から新しく開始した、スタジオピボットでのからだ塾。 せまーいスタジオなのですが、毎回3〜4組の親子が参加して下さっています。 各回とも、「呼吸」が楽に、深くなるようなメニューを実施。 菅生SCのように、大きい運動ができないので、 ●足裏測定と解析・からだの傾向をお伝え ●ウォーミングアップはバランスボールなどを使って、柔軟体操 ●足裏のセンサーを高めるアスレチック ●定番になっている・・バランスボールジャンプ これらを繰り返す90分で実施しています。 次回は1/11(土 […]

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■ ピボット日記 からだ塾・菅生SC Vol.38 ■

お天気の良い土曜日、からだ塾を実施しました。 学校行事や様々な理由が重なって、参加者は2組となりましたが、 プライベートクラスのように、広い教室を使って関節力を高めました★ Kくんは、風邪気味とのことで、肋骨を動かす運動をしっかりと行ったので、 終わった頃には、顔色がピンク色に。 少ない人数だからこそできるゲームや遊びを楽しみました♩ 次回は12/21(土)です。 過去のレポートはこちらに一覧になっています。 http://studiopivot.seesaa.net/art […]

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■ こつばんママのつぶやき お尻、膝、足首のくすみ・黒ずみ ■

先週の日曜日、沼津でのこつばん塾に参加して下さった エステティシャンさんからの質問。 「お手入れをしている時に、お尻が黒ずんでいるのは?」 という質問がありました。 ゴマージュ剤、パック剤、美白剤、色々試している方は 多いかもしれませんが、これらは表面の角質が取れるだけなので、 色素沈着は変わりません。 そもそもなんで黒ずむのか? 考えた事ありますか? ブログのアクセス解析を見ていたら、この記事にアクセスが集中していたので、 再びリンクをはりなおします。 「足首ブーム? 足首 […]

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■ ピボット日記 女性のためのこつばん塾@沼津 ■

昨日8日は終日、沼津市内でこつばん塾を行って参りました。 主催は「からだで感じる解剖学」「ユルメディオイルトリートメントクラス」 を共に修了しているstyleAOの神宮優子さん。 なかなか伺えなかったサロンにもお邪魔することができ、 濃密な1日となりました。 第1部は午前に・・・ 「むくみ&疲れ知らずの美脚編」 靴と脚の疲れ方の関係性、ブーツ足って? むくみの原因をセルフケア、脚が細くなるストッキングの履き方など、自分で出来る美脚つくりを実践満載で! 第2部は会場が変わるため […]

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■ ピボット日記 12/2 毎日新聞朝刊に掲載されました ■

12/2 毎日新聞 朝刊 「くらしナビ ライフスタイル」 かかと安定で靴履きよく の中で、平山・原田がコメントしております。 ヒールとフラットシューズのメリット・デメリットについて と、靴を脱いだ後のアフターケアをアドバイス。 ブーツを履く方が増えるこの時期、ヒール・フラットシューズだけでなく ブーツの後もアフターケアが必須です。 「靴と脚」、「ストレッチジーンズ、ストッキングと脚の関係」のセミナー 次回は沼津で行います。 朝日カルチャーセンターは、来期募集中★ ● むくみ& […]

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