■ こつばんママのつぶやき こつばん塾レポート&10月のお知らせ ■

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昨夜は「健康寿命をのばす股関節セラピー」と「仕事帰りのこつばん塾」
ドッキングセミナーでした♩
いつもの新宿・朝日カルチャーさんで実施♩
たくさんの皆さんにご参加頂きありがとうございました★
本を購入して下さって参加して下さった方もいて、
とっても嬉しかったです。
最終回はいつも「顔」です。
STUDiO PiVOTのプロフェッショナルクラスでも「顔」が最終回。
でも、この顔は「からだの集大成」と言っています。
参加して下さった方から・・・
ほうれい線をなくしたいとか小顔になりたいという美容的な目的で受講させていただいたのですが、股関節とか歯槽膿漏とか目からウロコでした。
という声も。
顔はいっさい触らずに、表情筋のメカニズムを理解して頂き、
動かすのはTHE 股関節!
じっくり、ゆっくり、体中のインナーマッスルにスイッチを入れるので、
最後の方は皆さんとろ〜っと眠くなられていました。
いつもの事ですが、これも、こつばん塾の効果の一つです。
昨日は7月期の最終回。
次期は、10月からまたスタートです。
リピーターさんのお申し込みもすでに頂戴していて、嬉しい悲鳴★
いつもありがとうございます。
はじめて参加される方も、お楽しみに!
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仕事帰りのこつばん塾(全6回)
10/10、10/24、11/14、11/28、12/12、12/26

ともに19:00~20:30
詳細URL:http://bit.ly/XbKuxg
夜クラスのテーマは・・・
  ウェストがくびれる座り方  ポイントはゆるゆる骨盤 
           ●「骨盤」をからだ本来の位置に戻すだけで、ウェストがくびれる
       ●「骨盤」で座る。体感を深めて、腰痛・膝痛・肩こりを改善
       ●「骨盤」のインナーマッスルを動かして、凹凸がきれいなボディラインを保つ
    ヒップアップした美尻になる! ポイントはふんわり子宮 
   ●「骨盤」をからだ本来の位置に戻すと、子宮の位置も正しい位置になる
   ●「骨盤」や脚をゆるゆるにして、弾力のあるふんわり子宮を作る。
   ● ストレッチジーンズの選び方で、「骨盤」と「子宮」の位置が変わる?
  ノーブラでバストアップする立ち姿  ポイントはしなるS字背中 
   ●「肩こり」と「呼吸が浅くなる」原因は同じ。「こつばん」をからだ本来の位置に戻す。
   ● バストアップのポイントは「背中」で呼吸して「立つ」
   ● ブラジャーの着け方で、呼吸が深くなり、肩こりも解消。「こつばん」の位置も整う
   ● 何歳でも張りのあるバストが保てる立ち方の秘訣。
 むくみ&疲れ知らずの美脚づくり  ポイントは足首キュッ 
   ●「足首」の曲げ伸ばしがちゃんとできると、冷え・むくみも改善
   ● 着圧ストッキングがなくても困らない脚を作る
   ● 靴底の減り方を見て、歩き方のセルフチェック!
   ● 流行のトーニングシューズやハイヒールの選び方


  スベスベ肌の作り方  ポイントはカモシカのふくらはぎ 
   ● デトックス力を高める脚を作る!
   ● カモシカのようなふくらはぎで血行促進!一石ニ鳥で冷えも改善。
   ● 美肌の秘訣は呼吸!
 スッキリ小顔になる歩き方 ポイントはくるくる股関節!
   ● 顔はからだの集大成。全身のバランスが整う歩き方!
   ● 股関節から歩く!骨盤の歪みも取れ、むくみ知らずに!
   ● 小顔キープの秘訣はくるくる股関節
以前のセミナーレポートはこちらへ!
http://amba.to/13Wpemq
【お申し込み先】
  朝日カルチャーセンターに直接お申し込みください。
  https://www.asahiculture.com/LES/login.asp
  電話番号:050-7300-0610