■ピボット日記 発々こどものからだ塾6/22■

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ようやく晴れ間のみえた土曜日。
からだ塾を実施しました。
今日はなかなか来れない中学生メンバーも顔をみせ、
にぎやかな回となりました。
いつもの足裏測定にはじまり・・・
骨盤ウォーミングアップ
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からだくねくねでは、肩・背中を中心に動かしていきました。
季節的なものなのか・・・みんな背中がまるーくなっています。
ちょっと難しいポーズも取り入れて、からだくねくねをじっくり・・・
親子でからだチェック
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「背中・腰・太ももの裏側・ふくらはぎ・・・」順を追って
からだをしっかり緩めました★
「人間知恵の輪」は巨大な輪ができて、難しくなりました。
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本日のビフォー&アフターは、「手押し車」。
最初は腰が曲がっていた子も、終わりにはピン!と伸ばせるように
なりました★
<今日のメニュー>
「お寿司ボード」正座deGo⇒「手押し車」で戻ってくる
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お母さんと一緒に手押し車をやりました。
「カエルジャンプ&スパイダーマン歩き」
50歳をすぎた骨盤先生大奮闘!
小学生に負けない柔軟性でお手本をやりきりました(笑
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恒例の「飛び石トランポリン」
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小学生高学年チームがちょっと疲労気味だったので
背中をしっかり伸ばそうねーとゆっくりしてもらいました。
これから夏本番★からだをしっかり整えておきましょう♩
次回は7/13(土)10:00~11:45です。
体験クラスは随時参加可能です。
(初回無料)
体験クラス参加希望の方は
メールにてお申し込み下さい。
件名に「こどものからだ塾体験希望」
本文には
①お子さんのお名前(ふりがな)と年齢(学年)
②一緒に参加する保護者のお名前(ふりがな)
③お電話番号
を明記し、下記のメールアドレスにご連絡下さい。
workshop@studiopivot.com(担当:原田)
【体験時の注意】
●菅生スポーツ・コミュニティクラブに未入会の方は、スポーツ保険が適用されません。
 その旨、ご了承上ご参加をお願いいたします。
●親子で参加するクラスですので、お子さんだけでなく、一緒に参加される保護者の方も運動ができる格好でご参加下さい(Gパンなど股関節などが動かし難い服装は避けて下さい。)
上履きをご持参下さい。(夏場は裸足で行っております。)

カテゴリー: こどものからだ日記