■こつばんママのつぶやき yoginiに掲載されました!■

こつばんママの「骨盤底筋・ペアエクササイズ」が 6/22発売のYoginiに掲載されています! yoga de yoga(P97)です。 ヨガインストラクターの高橋泉さんがモデル★ 身長がすら〜っと高くて、笑顔が素敵なyoginiさんでした♩ 普段、トリートメントでも行っている実技などを紹介。 家族でできる「骨盤底筋ケア」をご紹介しています。

続きを読む →

■ピボット日記 発々こどものからだ塾6/22■

ようやく晴れ間のみえた土曜日。 からだ塾を実施しました。 今日はなかなか来れない中学生メンバーも顔をみせ、 にぎやかな回となりました。 いつもの足裏測定にはじまり・・・ 骨盤ウォーミングアップ からだくねくねでは、肩・背中を中心に動かしていきました。 季節的なものなのか・・・みんな背中がまるーくなっています。 ちょっと難しいポーズも取り入れて、からだくねくねをじっくり・・・ 親子でからだチェック 「背中・腰・太ももの裏側・ふくらはぎ・・・」順を追って からだをしっかり緩めまし […]

続きを読む →