■こつばんママのつぶやき yoginiに掲載されました!■

こつばんママの「骨盤底筋・ペアエクササイズ」が 6/22発売のYoginiに掲載されています! yoga de yoga(P97)です。 ヨガインストラクターの高橋泉さんがモデル★ 身長がすら〜っと高くて、笑顔が素敵なyoginiさんでした♩ 普段、トリートメントでも行っている実技などを紹介。 家族でできる「骨盤底筋ケア」をご紹介しています。

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■ピボット日記 発々こどものからだ塾6/22■

ようやく晴れ間のみえた土曜日。 からだ塾を実施しました。 今日はなかなか来れない中学生メンバーも顔をみせ、 にぎやかな回となりました。 いつもの足裏測定にはじまり・・・ 骨盤ウォーミングアップ からだくねくねでは、肩・背中を中心に動かしていきました。 季節的なものなのか・・・みんな背中がまるーくなっています。 ちょっと難しいポーズも取り入れて、からだくねくねをじっくり・・・ 親子でからだチェック 「背中・腰・太ももの裏側・ふくらはぎ・・・」順を追って からだをしっかり緩めまし […]

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■プロクラスの記録 博物館ツアー 第一弾■

プロクラスの皆さんの懇親会を兼ねて、東京大学 医学図書館併設の「健康と医学の博物館」にて、プチセミナーを行いました。 体験型の設備が多かったので、交代でロコモーティブ症候群の度合いが測れるテストを色々実践しました! 「からだで感じる解剖学」で伝えている関節機能の重要性と重心の関係性を解説させていただきました。 時間の都合上、全員のからだについてのコメントはできませんでしたが、また研究クラスなどでも触れていきたいと思います。 本日は遠方からもご参加下さり、本当にありがとうござい […]

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■ピボット日記 6/8・こどものからだ塾■

あつーい1日になりましたね。 28度くらいはあったんじゃないかなぁ。 こども達は汗だくで飛び跳ねていました♩ 本日の大テーマ「バランス」 梅雨時期に気圧の変動がはげしくなると、 呼吸器機能が乱れがち・・・ その前に、呼吸を整えておこうかなーと 姿勢がよくなって、呼吸が深くなるバタンスプログラムに・・・ 今日のみんなの足裏をみると、やっぱり疲れているかなぁ、、、と。 運動会の練習疲れがあった5月、今回はその疲れも抜けていない??? 親子でからだチェック・マッサージをちょっと長め […]

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■こつばんママのつぶやき ことり保育室訪問!■

あつーい1日でしたね。 今日はかねてからお伺いしたい!と思っていた 王子駅近くにある 保育ママ 松川純さんの 「ことり保育室」にお邪魔してきました。 リーラスクール 松本くらさんのご紹介のご縁。 くらさんにはすっかりご無沙汰してしまっているのですが・・・ 最初、メールでやりとりをしてからちょっと時間も経過してしまい、 春に新しく入ったお子さん達がなれてきたこの時期に、 ようやくお邪魔することができました。 保育ママさんはお弁当、というイメージだったのですが、 ことり保育室は「 […]

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