■こつばんママのつぶやき 花粉症対策!肩回し■

朝日カルチャーセンター「女性のためのこつばん塾」も 定期化しつつあります。 昨日は参加者さんに花粉症の方も多かったので、 花粉症のからだ対策!として、肩回しを中心にこつばんを整えました。 鼻をすする これを繰り返していると、興奮する神経・・・交感神経にスイッチが入りっぱなしになります。 なかなか切り替えられないからだには何が起こるかといえば、 眠りが浅い ぼーっとする 集中力低下 頭痛、吐き気 便秘をはじめとする胃腸の不調 簡単に症状は改善しないので、せめて・・・ 関節力を向 […]

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