■ピボット日記 3/9のからだ塾■

花粉、黄砂が舞う中、気温がどんどんあがってきた午前中、 「発々こどものからだ塾」を実施しました。 体験クラスのお友達が3名。 女の子優勢の回となりました。 今回は、バランスボールを中心に骨盤の動きを高めて 姿勢が自然によくなる運動をたくさん行いました。 花粉症の時期は、呼吸が乱れがち。 咳こんだり、鼻水をすすったり・・ 自律神経が乱れる時期でもあります。 季節の変わり目をスムーズに経過する為にも、 骨盤の動きを良くして、姿勢改善の運動をしておくと、 呼吸が整ってきます。 今日 […]

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