■ピボット日記 発々こどものからだ塾レポート10/27■

ちょっと曇り空の土曜日
こどものからだ塾を行いました。
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今日は・・・皆が「もっともっと!」と楽しんでいた、
スパイサーキット
がテーマでした。
スパイと言えば・・・


このテーマ曲をバックに皆で関節力サーキットを行いました!
◎ バランスボードに乗って輪投げ
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◎ 平均台でフラミンゴポーズ⇒ぞうさんポーズ
◎ 飛び石トランポリン
◎ お寿司ボード
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◎ スパイゲーム
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◎ 宝探し!
黒い布のトンネルをくぐってからゴール!
布の中には・・・・宝物見つかったかな?
ゴールではみんなてんやわんや☆
冒頭では、「からだくねくね運動」に、「からだ・知恵の輪」
「親子でくねくね」も行いました♪
このからだくねくねにはヨガのポーズをアレンジして、
関節力が高まるようにしています。
こども達も楽しくなってくると、
カエルポーズから、カンガルーになり・・・
脱走したカンガルーにもなります。
(ヨガマットから離れて自由に動き回る)
普段の生活では動かしきれていない
関節の動きがスムーズになるようにプログラムをしています。
こども達が自由に動くようになる事で、
相乗効果が期待できます。

◎ 親子でからだチェック

固い?柔らかい?
お母さんの背中、どこが固い?柔らかい?と意識をしながら触るだけで、
マッサージ効果があります。
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次回は11/10(土)10:00〜11:30に行います。
「バランス」がテーマの秋。
次回もバランスを中心にサーキットやゲームを行っていきます♪
体験クラスのお申し込みは
workshop@studiopivot.com
までご連絡下さいませ。
また、このクラスの詳細は下記URLにもございます。
http://studiopivot.seesaa.net/article/253073098.html

カテゴリー: こどものからだ日記