■地味トレを極める■

先週から開始した新宿・朝日カルチャーセンター「こつばんママのからだ塾」にご参加頂いた皆様へ。骨盤のインナーマッスル「腸腰筋群」を伸ばすエクササイズの動画をPiVOT TVにアップしました。参考にご覧下さい。くびれ作りに効果あり!posted at 10:02:44   ふと、、この暑さで2年前の夏を思い出している。妊婦だった真夏。2年前も暑かったよーあの暑さの中8月といえば妊娠8ヶ月だった。それなのにガツガツ働けていたのは、やっぱり関節力の賜物だなぁ、と思う。どんどん大きくな […]

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