■8/25のからだ塾レポート■

0825_16.jpg おはようございます!今日も暑い一日になりそうです。
 今日はからだ塾の土曜日。暑さに負けず、

 肩や足を自由自在に動かしましょう!
 新しいアイテムお寿司ボードレースをしよう♩
 posted at 08:53:01

 

 

 からだ塾のお部屋、案外涼しいです。少しだけ秋の気配。皆さん気をつけてお越しください!  

 posted at 09:24:44

 

  気持ち良い青空でした♪

 4Fの教室には、本当に気持ち良い風が通り抜け、みんなの笑顔を運んでいました★

 

 

 

0825_13.jpg 本日も無事からだ塾終了〜
 暑さでみんなお疲れモードだったので、

 少しペースダウンしました。

 夏休みとあって、中学生のお姉ちゃんと三歳の弟くんも一緒に参加しました。

 ニューアイテムお寿司ボードは大人気★

 なんと、前回お試しで練習したRくんは、赤いTシャツでやってきて、マグロ!と

 にっこり。
 posted at 13:50:31

 

 

 

お寿司ボードでたくさん背中を動かすので、肩や背中全体の柔軟性が高まって、呼吸が深くなります♩

水泳もスイスイ上手になるよ!

posted at 15:17:40

 

夏から秋にかけては、呼吸が乱れやすくなります。
気温差が大きい時期は、呼吸が整うからだケアをお勧めします♩

今日は親子で背中の固さをチェック。

毎日背中のチェックをしていると、疲れ具合や風邪、発熱の予兆が表れているのがわかるようになります。

まずは触る習慣を!

posted at 15:34:00

 


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肩、背中の柔軟性を高めるのに、「からだくねくね運動」も行いました。

猫が伸びしたり、アザラシになったり。犬やテーブルになってくねくね。

posted at 15:39:31

 

 

● 今日は膝を床についてスローインをして、ビフォー&アフターをみました。

  みんな、背中が柔らかくなって、スローインが上手になっていました!

 

からだ塾専用ブログには、後ほど動画もアップするので、しばしお待ち下さい!

 

次回は9月8日(土)10時〜です。

 

体験クラスも受け付けております♪
皆様のご参加をお待ち致しております。

詳細は下記URLをご覧下さい。
http://studiopivot.seesaa.net/article/253073098.html

 

 

 

 

 

 

 

 


カテゴリー: こどものからだ日記