■熱中症と関節力■
- 暑い日が続きますね。熱中症多発とニュースで流れているので気をつけている人も増えてきたかしら。
気づき難い予防ポイント•むくみ。
むくんでいる=代謝が滞っている証拠。
そんな時に水分摂取しても、老廃物はたまったまま。
股関節や脚のストレッチして、代謝良く水分摂取を!
#骨盤先生
posted at 10:16:05
本当に熱中症が増加しているようです。
気づかないうちになっている人が多い様子。
水分補給とミネラル補給。
関節力をアップさせるにも大切な要素。
塩味の飴などはもう定番ですね。
#骨盤先生
posted at 09:53:22
むくみが強い時は、貧血になりやすいですよ〜睡眠とってください!
posted at 17:55:46
カテゴリー: こどものからだ日記