■熱中症と関節力■

  • 暑い日が続きますね。熱中症多発とニュースで流れているので気をつけている人も増えてきたかしら。
    気づき難い予防ポイント•むくみ。
    むくんでいる＝代謝が滞っている証拠。
    そんな時に水分摂取しても、老廃物はたまったまま。
    股関節や脚のストレッチして、代謝良く水分摂取を！
    #骨盤先生
    posted at 10:16:05
  • 暑い中スタジオにお越し下さる方、気をつけて下さい！
    本当に熱中症が増加しているようです。
    気づかないうちになっている人が多い様子。
    水分補給とミネラル補給。
    関節力をアップさせるにも大切な要素。
    塩味の飴などはもう定番ですね。
    #骨盤先生
    posted at 09:53:22
  • 食べた物がきちんと消化吸収して、代謝、排出ができているか否か？
    むくみが強い時は、貧血になりやすいですよ〜睡眠とってください！
    posted at 17:55:46

    • カテゴリー: こどものからだ日記