7/28のからだ塾

夏休み最初の「からだ塾」は、予測通りに暑い朝となりました。 みんな、汗びっしょりで楽しく遊べたようです。 恒例の関節力ムービー、今回はオリンピック選手をピックアップ 予選で快勝した、サッカー男子&女子 高校生スプリンター・土井杏奈選手や水泳の北島康介選手などを例に、 こつばん と こかんせつ がちゃんと動いていると、 こんな選手みたいになれるんだよー というお話からはじまりました。 今日は、はじめて参加してくれた男の子が二人。 兄弟で来てくれました。 末っ子(2歳)の子も仲間 […]

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■ 幼稚園訪問デイ日記-Vol.2 先生向けセミナー ■

7月の後半といえば、夏休み。 すでに園児さんは夏休みに入られた幼稚園にて、 先生向け「からだ教育セミナー」を実施しました。 夏の汗ばむ季節の中、先生方は1学期の疲れを癒すセミナーになったと思います。 本日のメニューは・・・ 「関節力復習!」 「座る・立つ・歩く」〜STA48とは?〜 「園児さんの足裏測定結果・解析とカルテの見方」 「先生のからだ大検証!足裏からみた先生のからだ」 「先生のからだ改善コンサルティング」 質の良い、座る・立つ・歩くができていますか? そんな投げかけ […]

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「待つ」の大切さ・・・

「待つ」の大切さを本当に感じた今朝。 3日間べったりの娘はママと一緒にいたい病勃発。 こんなに長い時間一緒にいたのは久しぶり。 お熱も「心」の熱だったんじゃないかと思うくらい。 今朝はなかなか離れず泣いていたのをじっと抱っこで待った。 時計を見ながらハラハラしていたのはママの気持ち posted at 12:42:18 ハラハラしつつも、抱っこを十分にして、たくさんマッサージしたら。。。 ある瞬間「アンパンマン!」と叫び、ご飯を食べてくれた。 自分で切り替える準備をしてたんだ […]

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7月14日のこどものからだ塾

RT @kotsubanmama: 今日も暑いですね。からだ塾の土曜日。 菅生小学校の多目的ホールは、風が通り抜け心地良いです。 こども達は汗をかきながら飛び跳ねていました。 posted at 14:09:39 こども達は、暑いせいか少し疲れ気味。 ウォーミングアップの四股ふみは少し控えめに。 本日のからだ塾メニューは、立ち幅跳び、どの位飛べる? →飛び石トランポリン→親子マッサージ→平均台でお相撲さんを行いました。 posted at 14:18:38 七月のテーマ・足首 […]

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呼吸ができていますか?

40代女性★呼吸が浅くなっていて、どうしていいかわからなくなっていた。 最近むくむ・・・だるい。 年のせいではありません。呼吸がちゃんとできていないから。 肋間の弾力を取り戻すトリートメントで顔色がピンクに。 足のマッサージをしても取れないむくみは、呼吸の問題。 posted at 18:00:37 何歳からはじめても遅くない「からだのメンテナンス」 はじめよう、と思った時ははじまり。 でも、続けないと変わらない。 そのためには、今の自分のからだがどうなっているのかを知らない […]

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7月の「こつばんくらぶ」報告

本日の「こつばんくらぶ」は幼児さんの集まりに。 リピーターのママ&キッズ2組のご参加となりました。 半年前、興奮しやすい、緊張しやすいという話を受け、 呼吸を整える、緩めるマッサージを日常に取り入れていきましょう、 と提案しました。半年続けている中、すごく落ち着きが出たという3歳女の子。 posted at 15:08:09 3歳女の子の変化は眠りも深くなり、それまで夜起きることが多く、 ママも寝不足だったのが、ノンストップで朝まで眠れるようになったと。 呼吸を整えていくこと […]

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夏の冷房病予防に「関節力(骨盤)コンディショニング クラス」

本日も3名のご予約で「関節力コンディショニングクラス」を実施しました。 定期クラスとの違いは、気心知れた仲間と楽しく骨盤・股関節を動かして、楽になって帰れる。 今日は友人同士。それぞれからだの目的は違いますが、入り口は同じ骨盤と股関節。 「感じるから動く」を基本に進めます。 posted at 17:47:12 肩凝り・むくみ・腰痛などみんな色々目的があります。 目的改善には、今のからだどうなっているの?が大事。 一人一人、自分のからだの状態をチェックします。 癖、歪み、動か […]

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