抱っこ星人のママ達へ

抱っこ星人の娘。 連休中、かなりの時間抱っこ+右手で仕事 をやってしまった。 疲労蓄積で連休明けに、保育園のロッカーに手を伸ばした後、 だんだん痛くなってきた(汗 ちょっと無理してしまった。 セルフケアを怠っていた結果でもある。 疲労は蓄積して、何かのきっかけにどわーっと出るもの。 たまたまロッカーに腕を伸ばした時が引き金になっただけ。 何が駄目だったって、パソコンやりすぎで 背中ががちがちに 肩の関節をゆっくり回して、緩めて・・・ 肩甲骨ごりごり緩め、、、肘をさらに緩めてな […]

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頭・首・顔はからだの集大成

今週はお天気からはじまりました。夏っぽいですね。半袖でも大丈夫。本日はこれから「からだで感じる解剖学」です。 posted at 10:38:52 本日のテーマ「頭・首・顔」。顔はからだの集大成と言う平山。骨盤・股関節が緩んで整うと、顔の輪郭が変わる。今日もスマホ大活躍でビフォー&アフターを検証していきます。 posted at 11:15:44 参加者Aさん、仕事のストレスが多い時期。今までは気づいていなかったけれど、「あ、呼吸が浅くなっている!」と思う事が度々あり、その都 […]

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