5月26日の「発々こどものからだ塾」

からだ塾、小4の男の子。左は、始まる前で右がプログラム後。 90分のプログラム後、土踏まずがはっきりできました。 posted at 12:36:23 からだを緩めるプログラム。 猫になろう!これで背中をストレッチ。 上半身と下半身のバランスをとります。 スローイングが上手になります。 posted at 12:38:37 骨盤先生のツイート(5月26日) ぞうきんがけ歩行やはいはい歩行など、 背中の意識が覚醒するエクサを行なった後に、 スローインポーズのボール投げを行うと、 […]

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笑って呼吸を整える

最近、娘の体調を見ていると 気になってしまう「呼吸」 息を吐く、吸う これだけなんですが、ちゃんとできているかなーと思うのです。 鼻水がひどくなってくると、おー熱がでないかなぁ、、、と ドキドキ。 そして親ができる事は、ひどくならないように 「質が良い呼吸ができるからだ」 にしていくこと。 それには、背中を柔らかくすることが大事。 日々、そんな事思いめぐらせていると、 つぶやく言葉に「呼吸」が増える(笑 ■5月22日のツイート■ 仕事で凝り固まったからだ、笑って緩めて関節力を […]

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自転車族のママ達へ、この季節の香りを楽しもう

先日image_norikoさんのオフィスにお邪魔した帰り道のこと。 雨上がりの道端でジャスミンの香りが漂ってきました 「香しい」 そんな言葉がぴったり。 ふわっとからだが緩みます。 この時期、このジャスミンの香りに頭がほけーっとすること多し。 自宅の裏側にも大家さんのジャスミンがわさわさ咲いているので、 毎朝、毎晩香りが漂っています。 そして、最近発見した通勤途中のスイカズラ 英語名はハニーサックル。 名前の通り、こちらもあまーい香りが漂います。 5月の花々、香しいのです。 […]

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骨盤先生のつぶやき・背中を意識する

5月16日(水) プロスポーツで選手生命が長いプレーヤーほどプラスアルファーのトレーニングではなく身体機能の基本を重視した 見た目地味トレーニングを長年継続している posted at 02:42:30 歩き方教室で大切なのは歩き方のシルエットではなく なぜ歩けないのかを理解することである  posted at 02:45:44 5月23日(水) 血圧 腹圧 気圧 からだからを学ぶと圧の大切さが分かります posted at 17:58:59 自分の目で見ることができない背中 […]

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5月のこつばんくらぶ報告

5月のこつばんくらぶは、 一組の参加だったので、 お子さんとの遊びをメインに ゆったりと過ごしました。 リピーターさんでしたが、久々にお会いしたKくんは、 キリリと男の子らしい顔つきになっていて、 成長を感じました♪ 足の小指が曲がっている、と気にされていたのですが、 幼少期は骨も柔らかく、変形しやすい時期です。 まして・・・ 歩き始めのお子さんはみんな小指は内側に曲げています。 まだ、ちゃんと歩けるように骨と筋肉のバランスが整っていないので、 足の小指に体重がかかりやすいか […]

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骨盤先生のつぶやき・赤ちゃんの歩行

よちよち歩きの幼児を見ると靴を履いているより裸足の方安定して歩きます 上半身の揺れが違います posted at 12:51:41 先日子供の足裏データーを解析して子供でもこんなに個人差があるのだと痛感 十人十色ではなく一人十色な感じです  posted at 12:58:15 いま赤ちゃん用の歩行器を使っている人ってかなりいるのかな?私はからだの機能から見てハイハイの方が大切と思いますが 同じ意見がこれhttp://t.co/bp9FbtAB posted at 13:04 […]

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関節力が緩む香り

足首の固さが、股関節の固さを招いていた、 ある年少さんの女の子。 スウィートオレンジの精油を一滴、 ティッシュにつけ 小さく折り畳んで渡しました。 すると、、、、、 足首が今までの倍以上ぐるぐる回り出し、 関節がポキポキ音を立てて動き出しました。 骨盤先生の施術に同席し、 カルテを作りながらその風景を見ていたこつばんママです。 他の治療院で骨盤が歪んでいるのに、 激しい運動をやっては駄目だよ、と言われたそうです。 骨盤の歪みというよりも、 太ももの裏側にある大きな筋肉(ハムス […]

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からだで感じる解剖学の初回には・・・ 

「からだで感じる解剖学」1回目に行う骨盤・股関節では、骨盤と股関節がどこにあるの?を追求します。動かしながら緩める、感覚がある?ない?をチェックしていきます。 posted at 14:32:57 赤ちゃんの成長にヒントがいっぱい。首がすわる⇒気道が確保・呼吸が自由にできるようになる。寝返り⇒姿勢を作る背中を動かす。おすわり⇒骨盤と股関節のはまりを覚える。ハイハイ⇒骨盤と股関節がきちんとはまって動くことを覚える。ここでようやくつかまり立ちして歩けるようになる。 posted […]

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抱っこ星人のママ達へ

抱っこ星人の娘。 連休中、かなりの時間抱っこ+右手で仕事 をやってしまった。 疲労蓄積で連休明けに、保育園のロッカーに手を伸ばした後、 だんだん痛くなってきた(汗 ちょっと無理してしまった。 セルフケアを怠っていた結果でもある。 疲労は蓄積して、何かのきっかけにどわーっと出るもの。 たまたまロッカーに腕を伸ばした時が引き金になっただけ。 何が駄目だったって、パソコンやりすぎで 背中ががちがちに 肩の関節をゆっくり回して、緩めて・・・ 肩甲骨ごりごり緩め、、、肘をさらに緩めてな […]

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頭・首・顔はからだの集大成

今週はお天気からはじまりました。夏っぽいですね。半袖でも大丈夫。本日はこれから「からだで感じる解剖学」です。 posted at 10:38:52 本日のテーマ「頭・首・顔」。顔はからだの集大成と言う平山。骨盤・股関節が緩んで整うと、顔の輪郭が変わる。今日もスマホ大活躍でビフォー&アフターを検証していきます。 posted at 11:15:44 参加者Aさん、仕事のストレスが多い時期。今までは気づいていなかったけれど、「あ、呼吸が浅くなっている!」と思う事が度々あり、その都 […]

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