からだで感じる解剖学・アドバンス②歩行

ちょっと肌寒い朝ですね。本日は感じるからだの解剖学・歩行②です。歩き方が変わると、足の浮腫みがなくなる・・・なんていう話しをしていきます。 posted at 11:03:20 前回、セルフエクササイズで犬のポーズ(ダウンドッグ)を取り入れたのですが、毎日やってみた、という参加者さん。お通じが良くなりました!と。 posted at 11:14:15 歩く前に立てる?自然に立つ⇒骨盤が前傾していて、股関節はややがに股(外旋という)の位置で深くはまっている状態。姿勢を良くしよう […]

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