雨で遊べない日は・・・

balnce.jpg外遊びができずに
発散しきれないと
こどものストレスも親のストレスも増えていきますよねー
うちでは、バランスボールが大活躍です。
共働きだと、週末ママがお掃除、パパが外遊びというケース多くないでしょうか?
とすると、、、雨の週末はつらい。
そんな時はバランスボールでパパもママも抱っこしたまま軽く飛んでいると、
案外こどもがストレス発散できます。
抱っこして、軽くバウンドして下さい。
家遊び、我が家の定番です。
実はこの遊び、呼吸にも良いのです。
胸周辺が緩むので、呼吸が深くなって、声が大きくなってきます。