こつばんくらぶ、本日のおやつ☆DEAN&DELUCAのスコーンと、タンジェリンのハーブティ。おっぱい中のママの為に、一口サイズに。

posted at 12:38:51

腕マッサージ・セルフケア動画にしてみました。
追記
肘から手首までの凝り固まりが、実は肩こりの原因になっていること、よくあります。デスクワーク中に肩が凝ったなーという時も、肩を揉むよりも腕をマッサージする方が楽になります。試しに・・・左右ゆっくり肩を回して、回し難いなという方の腕だけマッサージをして、再び肩を回し比べると、確実に腕をマッサージした側の肩が軽くなっていますよ。お試し下さい。

posted at 11:59:54

ピボットで活躍してくれていた、栢沼（かやぬま）が、休養を終えて活動再開です。昨日、トリートメントルームの告知を手にして遊びに来てくれました♪トリートメントルームPoe Poeよろしくお願いします。
http://ameblo.jp/kaya–mari/

posted at 11:27:48

目に入り買った一冊。いつも、「からだの使い方」と言っていてわかりにくいと言われるのですが、こんな風にすると、おっ！と思うのですね。「使えるカラダの作り方」中には、疲れるカラダから使えるカラダへと書いてあり、セルフケア方法満載です。

posted at 10:59:24