背中を緩めたあとの娘は、声がさらに大きくなり、
本当に穏やかな笑顔に。
パパと二人で公園に行き、たくさん遊んで帰ってきました。
疲れてべったりだったのが、シャキっとして楽しく遊べるようになる。
背中が緩むと、心も緩む。
こどもだけじゃない反応ですが、
大人より結果がすぐに出てわかりやすい。
背中の固さは毎日チェックしたいポイント☆

なんだかからだが固まっているな、と思い、背伸びを思い切りしたら、お腹がぎゅーっと縮んでいた。抱っこが長くなるからだな。腹筋は、緩めておこう。動かすのは、骨盤に限る。
posted at 10:40:33